明るいウツ病生活

ウツでもしあわせに生きよう!

目標

 があ〜んんんん。一昨日、体重が61キロを突破した。ああ、書いただけでめげそう。まだ増えるのか。せめてとまっていて欲しかった。

 夫がお店のホームぺージを作りたいと言う。10年前に知人に作ってもらった簡単なHPがあるのだが、さすがに古くなったし、不満があっても勝手にいじれない。それでもインターネットで見たと言って来店する人が多いのだそうだ。そこでもうちょっと満足のいくものを作ることになった。
 昨日ホームページのデザインの本を買ってきて、どんなタイプのがいいか、夫に選んでもらった。シンプルなのが良いということになった。ついでに友人知人のHPを見てまわり、「これなら勝てる」 なんて笑っていた。何気なく私がかかっているクリニックを検索したら、すごく立派なHPが出て来て驚いた。「スタッフの紹介」 のページでは、院長(私の主治医)の経歴だけではなく、「なぜ精神医学を志したか」 みたいな文章も入っていた。たぶんプロに作ってもらったのだろう。
 中身を考えるのはもちろん夫だが、夫はパソコン苦手なので、製作・更新は私の役目になる。自分のHPもほったらかしなのになー。

 お飾りも取れて次男の学校・お弁当作りが始まり、日常に戻ったという感じ。今日も良い天気で昼間は暖かかった。と言っても天気予報では、東京の最高気温9℃、とかなり低いらしい。私が太って暑がりになったのか。

 今年の目標をまだ決めていなかったので、遅ればせながら。
1.1キロでもやせる。
2.毎日お化粧する(今、毎日している)。
3.毎日スロトレする(今、毎日している)。
4.春夏も編み物をする。
 「少しでも減薬。」 って言うのもあるけど、これは努力してできるものではないので。こんなところかな。

テーマ:うつと暮らす - ジャンル:心と身体

  1. 2009/01/08(木) 16:22:20|
  2. まあまあなこと
  3. | コメント:4
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コメント

私も薬のみだしてから、体重が増加しました。
なるべく毎日歩くようにいわれてますが、さむいですね〜。^^;
  1. 2009/01/08(木) 18:16:54 |
  2. URL |
  3. はるか #2XeG/K5c
  4. [ 編集]

私も少しでもいいので痩せたいです。しっかりと「正月太り」してしまいました…
  1. 2009/01/09(金) 01:53:37 |
  2. URL |
  3. 熊五郎 #AQtFaaf2
  4. [ 編集]

何か薬を買えてから、太りだしましたか?
 まみこさんは、冬季鬱ではないと思う。
光療法は、必要ないと思う。
試しにしてみてもいいけれど。
  1. 2009/01/09(金) 09:24:22 |
  2. URL |
  3. チューリップ #-
  4. [ 編集]

はるかさん、熊五郎さん、チューリップさんへ

>はるかさんへ
歩いて買い物に行っていますが、片道10分くらいです。ウオーキングなどの有酸素運動は、30分以上続けないと脂肪燃焼が始まらないのだそうです。

>熊五郎さんへ
去年は若いころの体重を目標にし、次にはせめて標準体重にはしたいと思っていたのですが、体重は減らずに増えるばかり。ほんとにこの頃は、少しでも減ったらうれしいと思っています。

>チューリップさんへ
セロクエル(向精神薬)を始めてから一ヶ月に1キロずつ増えました。止めても戻りません。またじわりと1キロ増えてしまいました。
そうですね、私は冬季うつではないようです。今、元気だし、3月にすごく悪かった年もあるし。
  1. 2009/01/09(金) 09:39:18 |
  2. URL |
  3. fkmamiko #-
  4. [ 編集]

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プロフィール

fkmamiko

Author:fkmamiko
8年物のウツを抱えた46歳主婦です。不規則に好調・不調を繰り返しています。
家族:夫(50)、長男(2浪)、次男(高3)、わんこ(7)
趣味:読書、お絵かき(鉛筆・色鉛筆)、編み物
くわしくは「まみこのプロフィール」をどうぞ。

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